【得了日光性皮炎怎么办】日光性皮炎是一种因皮肤接触紫外线后引发的炎症反应，常见症状包括红斑、瘙痒、脱皮等。以下为应对方法总结：
| 应对措施 | 说明 |
| 避免暴晒 | 减少在阳光强烈时外出，使用遮阳伞、帽子等防护工具。 |
| 使用防晒霜 | 选择SPF30以上、PA+++的防晒产品，每2小时补涂一次。 |
| 冷敷缓解 | 用冷水或冰袋冷敷患处，减轻红肿和瘙痒感。 |
| 外用药物 | 可使用炉甘石洗剂或低浓度激素类药膏（需遵医嘱）。 |
| 内服抗过敏药 | 如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解瘙痒和过敏反应。 |
| 就医检查 | 若症状严重或反复发作，应及时就医，排查其他皮肤病。 |
日常注意防晒与保湿，有助于预防和缓解日光性皮炎。
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