【提子的功效与作用禁忌】提子是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善心血管健康等。同时，提子还具有一定的美容养颜效果。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 补充营养，增强体质 | 糖尿病患者应慎食 |
| 改善便秘，促进消化 | 脾胃虚寒者不宜多食 |
| 保护心脏，降低胆固醇 | 过量食用可能导致上火 |
| 抗氧化，延缓衰老 | 食用前需清洗干净 |
总体来说，提子适合大多数人食用，但需根据个人体质合理控制摄入量，避免引发不适。
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