【大椎堵塞如何按摩】大椎穴位于颈部后方，是人体重要穴位之一。当此部位出现堵塞时，常伴有肩颈僵硬、头晕、疲劳等症状。适当按摩可缓解不适。
以下为常见按摩方法及适用情况：
| 方法 | 操作方式 | 适用症状 |
| 指压法 | 用拇指按压大椎穴，持续3-5分钟 | 肩颈僵硬、疲劳 |
| 推拿法 | 用手掌沿脊柱向上推，重复多次 | 颈部酸痛、气血不畅 |
| 热敷配合 | 按摩前先热敷10分钟，增强效果 | 长期久坐、寒湿侵袭 |
| 拍打法 | 用空心掌轻拍大椎区域 | 改善血液循环 |
建议每天早晚各一次，坚持使用效果更佳。若症状持续，应及时就医。
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