【适合长期喝的养肝茶】养肝茶是日常调理肝脏健康的一种自然方式，选择合适的茶饮有助于促进肝脏代谢和排毒。以下是一些适合长期饮用的养肝茶及其特点：
| 茶名 | 功效 | 适宜人群 |
| 菊花茶 | 清热解毒，护肝明目 | 长期用眼、上火者 |
| 绿茶 | 抗氧化，助消化 | 想要提升代谢者 |
| 枸杞菊花茶 | 养肝明目，滋补肝肾 | 肝虚、视力模糊者 |
| 茯苓茶 | 健脾利湿，保护肝脏 | 脾胃虚弱者 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，缓解疲劳 | 夏季易烦躁者 |
建议根据自身体质选择适合的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹或过量。长期坚持有助于改善肝脏功能，提升整体健康水平。
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