【对眼睛好的茶有哪些?】护眼是现代人关注的重点，而饮茶是一种简单有效的调理方式。以下是一些对眼睛有益的茶类：
| 茶类 | 功效说明 |
| 绿茶 | 富含维生素A和抗氧化物，有助于缓解眼疲劳 |
| 菊花茶 | 清肝明目，适合长时间用眼的人群 |
| 枸杞茶 | 补肝益肾，改善视力模糊、干涩问题 |
| 玫瑰茶 | 促进血液循环，减轻眼部疲劳 |
| 桑叶茶 | 清热解毒，对眼睛红肿有辅助作用 |
这些茶饮不仅口感清爽，还能在日常生活中起到保护视力的作用。建议根据个人体质选择适合的茶类，并注意适量饮用。
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