【大姨妈来了吃什么水果好】经期期间，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是适合经期食用的水果及作用总结：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，预防便秘 |
| 红枣 | 补血养气，改善疲劳 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
建议选择温性或平性的水果，避免生冷刺激。同时注意适量，避免过量摄入寒凉食物。
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问 大姨妈来了吃什么水果好
2025-10-12 15:35:20
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 15:35:20
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