【大姨妈来了吃什么水果】月经期间，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是一些适合经期食用的水果及它们的好处：
| 水果 | 功效 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，预防便秘 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期气血不足 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于缓解贫血 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力 |
建议避免过凉或刺激性强的水果，如西瓜、梨等，以免加重痛经。根据个人体质选择合适的水果，能让经期更舒适。
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问 大姨妈来了吃什么水果
2025-10-12 15:34:41
问题描述：
大姨妈来了吃什么水果，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-12 15:34:41
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