【剧烈运动心跳多少正常】剧烈运动时，心跳会明显加快，这是身体对高强度活动的正常反应。一般来说，最大心率约为220减去年龄，剧烈运动时的心率应达到最大心率的70%-85%。例如，30岁的人最大心率为190次/分钟，剧烈运动时心率应在133-162次/分钟之间。
以下为不同年龄段剧烈运动时的建议心率范围：
注意：个体差异较大，建议结合自身感受和体检数据调整。如有不适，应及时停止运动并咨询医生。
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问 剧烈运动心跳多少正常
2025-10-12 14:12:31
问题描述：
剧烈运动心跳多少正常，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 14:12:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
