【导致失眠的原因都有什么】失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线过强、温度不适 |
| 身体疾病 | 慢性疼痛、甲状腺功能异常、哮喘等 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药、降压药） |
| 精神刺激 | 精神紧张、过度兴奋 |
改善睡眠质量需从调整生活习惯和心理状态入手，必要时应咨询专业医生。
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问 导致失眠的原因都有什么
2025-10-12 14:12:24
问题描述：
导致失眠的原因都有什么，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-12 14:12:24
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