【喝柠檬水有什么作用吗】柠檬水是一种常见的饮品，具有多种健康益处。以下是它的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力和促进铁吸收 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于减少自由基对身体的伤害 |
| 美白肌肤 | 维生素C有助于抑制黑色素生成，改善皮肤状态 |
| 清热解毒 | 柠檬水有清热作用，适合夏季饮用 |
适量饮用柠檬水对身体有益，但不宜过量，以免刺激肠胃。建议每天饮用1-2杯，温水冲泡更佳。
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