【胃胀气应该吃些什么】胃胀气是常见的消化问题，可能由饮食不当、吞咽过多空气或肠道菌群失调引起。适当调整饮食有助于缓解症状。以下是推荐的食物和应避免的食物总结：
| 推荐食物 | 应避免食物 |
| 燕麦粥 | 油炸食品 |
| 香蕉 | 牛奶（乳糖不耐受者） |
| 苹果（熟透） | 豆类（如黄豆、绿豆） |
| 清汤 | 碳酸饮料 |
| 低脂酸奶 | 高脂肪食物 |
建议少量多餐，避免暴饮暴食。同时，饭后适当散步有助于促进消化。若症状持续，建议咨询医生。
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问 胃胀气应该吃些什么
2025-10-12 07:49:47
问题描述：
胃胀气应该吃些什么，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-12 07:49:47
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