【胆固醇高的食物】高胆固醇饮食可能对心血管健康产生不利影响，了解哪些食物胆固醇含量较高有助于合理选择饮食。以下是对常见高胆固醇食物的总结。
| 食物名称 | 胆固醇含量（mg/100g） |
| 动物内脏 | 200–400 |
| 蛋黄 | 1500 |
| 虾 | 150 |
| 牛油 | 300 |
| 奶油 | 200 |
| 猪油 | 250 |
建议适量摄入这些食物，并注意搭配富含膳食纤维和不饱和脂肪的食物，如蔬菜、全谷物和坚果，以帮助调节血脂水平。保持均衡饮食是维护健康的关键。
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问 胆固醇高的食物
2025-10-12 07:05:09
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答推荐答案
2025-10-12 07:05:09
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