【苏打水的副作用有哪些】苏打水虽然口感清爽，但长期或过量饮用也可能带来一些健康风险。以下是常见的副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 酸中毒 | 过量摄入碳酸可能影响体内酸碱平衡 |
| 胃部不适 | 容易引起胀气、胃痛或反酸 |
| 牙齿腐蚀 | 含酸性成分可能损伤牙釉质 |
| 钠摄入过多 | 部分苏打水含钠，长期饮用可能增加高血压风险 |
| 影响骨密度 | 磷酸可能干扰钙吸收，影响骨骼健康 |
建议适量饮用，并选择无糖、低钠的产品。日常饮食中注意均衡，避免依赖苏打水作为主要饮品。
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问 苏打水的副作用有哪些
2025-10-12 07:04:50
问题描述：
苏打水的副作用有哪些，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-12 07:04:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
