【胃火旺吃什么食物】胃火旺是中医常见的一种体质问题，常表现为口干舌燥、便秘、牙龈肿痛等。合理饮食对缓解胃火有重要作用。以下是一些适合胃火旺人群食用的食物及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 西瓜、苦瓜、绿豆 | 清热解毒，降火 |
| 水果类 | 梨、苹果、柚子 | 生津润燥，缓解内热 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦 | 健脾养胃，促进消化 |
| 蔬菜类 | 黄瓜、冬瓜、芹菜 | 清热利尿，平衡体内湿热 |
避免辛辣、油炸、烧烤类食物，多喝水，保持规律作息，有助于改善胃火旺症状。
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问 胃火旺吃什么食物
2025-10-12 06:39:34
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