【喝红茶有什么好处和坏处】红茶是常见的饮品，适量饮用对身体有益，但过量也可能带来负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 有助于提神醒脑 | 过量可能引起失眠 |
| 含有抗氧化物质 | 可能刺激胃部 |
| 有助消化和暖身 | 咖啡因含量较高 |
| 改善心血管健康 | 长期饮用可能导致牙齿变色 |
红茶适合日常适量饮用，尤其在寒冷天气中更能发挥其暖身作用。但需注意饮用时间与量，避免影响睡眠或肠胃健康。
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问 喝红茶有什么好处和坏处
2025-10-12 06:39:23
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