【颈椎牵引要怎么做】颈椎牵引是一种常见的物理治疗方法，用于缓解颈椎病引起的疼痛和不适。以下是操作步骤的简要总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 选择合适方式 | 包括手动牵引、机械牵引或家庭牵引器，需根据医生建议选择。 |
| 2. 保持正确姿势 | 躺卧时头部略后仰，确保颈部自然伸展。 |
| 3. 控制牵引力度 | 力度应适中，避免过度拉伸导致损伤。 |
| 4. 持续时间 | 每次牵引时间一般为10-30分钟，频率根据医嘱调整。 |
| 5. 注意身体反应 | 若出现头晕、疼痛加剧，应立即停止并咨询医生。 |
颈椎牵引应在专业指导下进行，不可盲目操作。定期复查有助于评估效果并调整治疗方案。
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