【磷脂酰丝氨酸的作用与功效有哪些】磷脂酰丝氨酸（PS）是一种天然存在于细胞膜中的磷脂，尤其在大脑中含量较高。它对神经功能、认知健康和情绪调节有重要作用。
| 功效 | 说明 |
| 改善认知功能 | 有助于提高记忆力和学习能力，常用于辅助阿尔茨海默病等认知障碍的治疗。 |
| 支持大脑健康 | 参与神经元细胞膜的构建，增强神经传导效率。 |
| 调节情绪 | 对焦虑、抑郁等情绪问题有一定改善作用。 |
| 抗疲劳 | 增强身体耐力，缓解精神和体力疲劳。 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓细胞老化。 |
综上，磷脂酰丝氨酸在维持神经系统健康方面具有多重作用，是营养补充剂中的重要成分。
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