【野生灵芝怎么吃?每次吃多少?】野生灵芝是一种珍贵的中药材，具有增强免疫力、抗氧化等功效。正确食用方式和剂量对发挥其效果至关重要。
总结：
野生灵芝可煎汤、泡茶或炖汤食用，常见用法包括切片泡水、煮粥、炖鸡等。每日建议用量为3-10克，具体根据体质和用途调整。长期服用需咨询医生。
| 食用方法 | 用量建议 | 注意事项 |
| 泡茶 | 3-5克 | 水温不宜过高 |
| 煎汤 | 5-10克 | 可与其他药材搭配 |
| 炖汤 | 5-8克 | 建议先煎后加入 |
| 粉末冲服 | 2-4克 | 需研磨成细粉 |
建议初次使用时从小剂量开始，观察身体反应。如有不适，应立即停用并咨询专业医师。
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