【十大公认减脂水果是什么】在减肥过程中，选择合适的水果有助于控制热量摄入并增强饱腹感。以下是被广泛认可的十大减脂水果：
| 排名 | 水果名称 | 特点 |
| 1 | 苹果 | 高纤维、低热量，富含果胶 |
| 2 | 蓝莓 | 抗氧化强，热量低，富含维生素 |
| 3 | 猕猴桃 | 维生素C含量高，助消化 |
| 4 | 柑橘 | 富含维生素C，低糖分 |
| 5 | 火龙果 | 低热量，高纤维，有助排毒 |
| 6 | 草莓 | 低卡路里，富含抗氧化物 |
| 7 | 石榴 | 含有丰富多酚，有助代谢 |
| 8 | 木瓜 | 含有酵素，帮助分解脂肪 |
| 9 | 樱桃 | 热量低，富含铁和维生素 |
| 10 | 无花果 | 高纤维，有助于肠道健康 |
这些水果不仅营养丰富，还能在一定程度上帮助控制体重。建议适量食用，避免过量。
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