【大椎穴的准确位置、作用功效】大椎穴是中医常用的重要穴位之一，位于颈部，具有调节阳气、缓解疲劳等作用。
总结：
大椎穴位于第七颈椎与第一胸椎之间的凹陷处，常用于治疗感冒、头痛、肩颈僵硬等问题。按摩或针灸此穴可增强体质，改善睡眠质量。
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 颈部第七颈椎下，第一胸椎上方 |
| 功效 | 疏风解表、通阳散寒、缓解疲劳 |
| 适用症状 | 感冒、头痛、肩颈疼痛、失眠 |
| 操作方法 | 按摩、艾灸、针灸 |
该穴位适合日常保健使用，但需在专业指导下进行操作。
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