【大椎穴的功效与作用】大椎穴是人体重要的穴位之一，位于第七颈椎下方，是督脉与手足三阳经的交会处。常用于调理多种疾病，具有良好的保健和治疗效果。
| 功效与作用 | 说明 |
| 退热解表 | 常用于感冒、发热等症状，帮助驱寒散热 |
| 疏风散寒 | 缓解因风寒引起的头痛、颈肩僵硬等 |
| 调节免疫 | 提高身体抵抗力，增强体质 |
| 改善睡眠 | 对失眠、多梦有一定辅助调理作用 |
| 缓解疲劳 | 适用于长时间伏案工作导致的肩颈不适 |
日常可通过按摩、艾灸等方式刺激大椎穴，达到保健效果。但需注意手法轻柔，避免过度刺激。若症状严重，建议结合专业中医治疗。
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