【大枣的功效与作用及副作用是什么】大枣是一种常见的食材，也常被用作中药材。它性温味甘，具有补中益气、养血安神、健脾和胃等功效。常用于调理气血不足、失眠多梦、脾胃虚弱等症状。此外，大枣富含维生素C、铁、钙等营养成分，有助于增强免疫力。
但需注意，过量食用可能引起腹胀、消化不良等问题。糖尿病患者应控制摄入量，以免影响血糖。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补中益气、养血安神、健脾和胃 |
| 作用 | 调理气血、改善睡眠、增强体质 |
| 副作用 | 过量导致腹胀、消化不良，糖尿病患者慎用 |
总体而言，大枣虽好，但应适量食用，根据自身情况合理搭配。
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