【含钾高的蔬菜有哪些】钾是人体必需的矿物质之一，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。以下是一些含钾较高的常见蔬菜：
| 蔬菜名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 芦笋 | 246 |
| 菠菜 | 280 |
| 土豆 | 343 |
| 番茄 | 237 |
| 香菇 | 398 |
| 黄瓜 | 152 |
| 胡萝卜 | 320 |
以上蔬菜不仅富含钾，还含有其他多种营养成分，适合日常饮食搭配。但需注意，肾功能不全者应根据医生建议控制摄入量。
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问 含钾高的蔬菜有哪些
2025-10-12 01:55:12
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2025-10-12 01:55:12
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