【大姨妈期间不能吃什么食物】月经期间，女性身体较为敏感，饮食调理尤为重要。以下是一些应避免或减少食用的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮冷食 | 容易引起宫寒，加重痛经 |
| 辛辣刺激 | 可能导致腹痛、经血不畅 |
| 油炸食品 | 增加消化负担，引发不适 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能加剧情绪波动和失眠 |
| 高盐食物 | 易导致水肿，增加腹部胀感 |
建议选择温热、易消化、富含铁质的食物，如红枣、红糖水、鸡蛋等，有助于缓解不适，保持身体状态稳定。
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问 大姨妈期间不能吃什么食物
2025-10-12 01:01:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 01:01:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
