【基础代谢率正常范围】基础代谢率（BMR）是指人体在安静状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。其数值受年龄、性别、体重、身高和激素水平等因素影响。
不同人群的BMR正常范围有所差异，以下为大致参考值：
| 年龄段 | 男性BMR（kcal/日） | 女性BMR（kcal/日） |
| 18-25岁 | 1600-2000 | 1400-1700 |
| 26-40岁 | 1500-1900 | 1300-1600 |
| 41-60岁 | 1400-1800 | 1200-1500 |
| 60岁以上 | 1200-1600 | 1100-1400 |
实际测量时，可通过公式估算或使用专业设备测定。若BMR明显偏离正常范围，可能提示甲状腺功能异常或其他健康问题，建议及时就医检查。
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