【怀孕三个月要注意什么事项】怀孕三个月是孕期的重要阶段，胎儿开始快速发育，孕妇身体也发生明显变化。以下为关键注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 均衡营养，多吃蛋白质、蔬菜和水果，避免生食、未煮熟食物 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累，适当散步 |
| 检查 | 定期产检，关注胎儿发育情况，如B超、唐筛等 |
| 运动 | 选择轻度运动，如孕妇瑜伽或散步，避免剧烈活动 |
| 禁忌 | 戒烟戒酒，远离二手烟，避免接触有害物质 |
| 情绪 | 保持心情愉快，避免焦虑和压力过大 |
怀孕前三个月是胎儿器官形成的敏感期，需格外注意生活习惯与健康管理。如有不适，应及时就医。
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