【凤梨有什么功效与作用】凤梨（又称菠萝）是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 帮助消化 | 含有菠萝蛋白酶，可分解蛋白质，缓解胃部不适，促进食物消化。 |
| 抗炎作用 | 菠萝蛋白酶具有抗炎效果，有助于减轻关节疼痛和肌肉酸痛。 |
| 改善口腔健康 | 含有果酸，能清洁牙齿，减少口腔细菌滋生。 |
| 提供能量 | 含有天然糖分和碳水化合物，是快速补充能量的好选择。 |
凤梨不仅味道鲜美，还对身体健康有积极作用，适合日常适量食用。
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