【水仙芒有什么营养】水仙芒是一种口感细腻、甜度高的热带水果，富含多种营养成分，对人体健康有益。以下是水仙芒的主要营养成分总结：
水仙芒营养成分表
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约60千卡 |
| 碳水化合物 | 约13克 |
| 膳食纤维 | 约1.6克 |
| 维生素C | 约30毫克 |
| 维生素A | 约56国际单位 |
| 钾 | 约180毫克 |
| 叶酸 | 约20微克 |
水仙芒不仅味道鲜美，还能帮助增强免疫力、促进消化，并具有一定的抗氧化作用。适量食用对身体有益，但注意不宜过量，以免引起上火或血糖波动。
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