【维生素B2治失眠吗】总结：
维生素B2（核黄素）主要参与能量代谢和细胞功能，但并非直接治疗失眠的药物。它可能通过调节神经系统间接影响睡眠质量，但效果有限。若失眠严重，建议咨询医生。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否有效 | 不是直接治疗失眠的药物 |
| 作用机制 | 参与能量代谢，可能间接影响神经系统 |
| 常见用途 | 营养补充，改善皮肤、眼睛健康 |
| 建议 | 长期失眠应寻求专业医疗帮助 |
| 注意事项 | 过量摄入可能引起尿液变黄，一般无严重副作用 |
综上，维生素B2对失眠的帮助有限，不可依赖其解决睡眠问题。
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