【水果茶的功效与作用】水果茶是一种以新鲜或干燥水果为原料，搭配茶叶或纯果汁制成的饮品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 含有丰富的维生素C、E等，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 某些水果如柠檬、山楂含有有机酸，可刺激胃液分泌。 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 缓解疲劳 | 含糖分和天然果香，能提神醒脑，缓解压力。 |
| 降火清热 | 如菊花、金银花等搭配水果，适合上火时饮用。 |
水果茶不仅口感清新，还能根据个人需求搭配不同水果和茶底，满足多样化的需求。适量饮用对身体有益，但应避免过量摄入糖分。
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