【水果茶的功效与作用有哪些】水果茶是一种以新鲜或干燥水果为主要原料制成的饮品，不仅口感清新，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 含有丰富的维生素C、A等，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 某些水果如柠檬、山楂可帮助分解脂肪，缓解胃部不适 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于延缓衰老，改善皮肤状态 |
| 清热解暑 | 夏季饮用可缓解炎热带来的不适，如西瓜茶、薄荷茶 |
| 调节情绪 | 香甜的果香有助于舒缓压力，提升心情 |
水果茶适合日常饮用，但应注意适量，避免空腹饮用过量，以免刺激肠胃。根据个人体质选择合适的水果茶，效果更佳。
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