【怀孕吃燕窝对胎儿有什么好处】怀孕期间，合理饮食对胎儿发育至关重要。燕窝作为一种传统滋补品，被认为对孕妇和胎儿有益。以下是其主要好处的总结：
| 好处 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有蛋白质、氨基酸及多种微量元素，有助于胎儿健康成长。 |
| 提高免疫力 | 增强孕妇体质，间接保护胎儿免受感染。 |
| 改善睡眠 | 有助于缓解孕期焦虑，提升睡眠质量。 |
| 促进大脑发育 | 富含的营养成分可能对胎儿神经系统发育有益。 |
总体来看，适量食用燕窝可作为孕期营养补充的一种方式，但建议在医生指导下进行，避免过量或与其他药物冲突。
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