【莲子芯的功效是什么】莲子芯是莲子内部的绿色部分，常被忽视，但其具有多种健康功效。以下是莲子芯的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 清心火 | 莲子芯性寒，可清心火，缓解烦躁、失眠等症状 |
| 安神助眠 | 有助于安定情绪，改善睡眠质量 |
| 降血压 | 含有生物碱，有助于调节血压 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化成分，延缓衰老 |
| 健脾止泻 | 对脾胃虚弱、腹泻有一定调理作用 |
莲子芯虽小，但药用价值高，适合日常适量食用。但因其性寒，体质虚寒者应慎用。
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问 莲子芯的功效是什么
2025-10-11 22:05:40
问题描述：
莲子芯的功效是什么，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-11 22:05:40
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