【如何理解应激反应综合征】应激反应综合征是指个体在遭遇强烈心理或生理刺激后，出现的一系列情绪、行为和生理上的异常反应。它不同于正常的应激反应，通常持续时间较长，影响日常生活。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 个体对重大压力事件的异常反应，可能引发身心问题 |
| 常见诱因 | 战争、灾难、事故、重大变故等 |
| 症状表现 | 焦虑、失眠、情绪波动、注意力下降等 |
| 与正常应激的区别 | 正常应激是短期适应，而综合征持续时间长且影响功能 |
| 应对方式 | 心理咨询、药物治疗、社会支持等 |
应激反应综合征需引起重视，及时干预有助于恢复身心健康。
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