【经期能否喝咖啡】经期期间是否可以喝咖啡，是许多女性关心的问题。咖啡因可能对身体产生一定影响，需根据个人情况合理选择。
总结：
经期适量饮用咖啡一般无碍，但应避免过量，尤其在痛经或情绪波动明显时，建议减少摄入。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以喝 | 可以，但适量 |
| 咖啡因影响 | 可能加重痛经、影响睡眠 |
| 建议摄入量 | 每日不超过200毫克（约1杯） |
| 特殊情况 | 痛经严重者应避免 |
| 替代饮品 | 红茶、温水、姜茶等更温和 |
总体而言，经期喝咖啡并非绝对禁忌，但需结合自身感受调整。如有不适，应及时减少或停止饮用。
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