【维生素A的缺乏症状】维生素A是维持视力、免疫功能和皮肤健康的重要营养素。长期摄入不足可能导致多种健康问题。以下是维生素A缺乏的主要症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 夜盲症 | 在光线暗处视力下降，难以适应黑暗环境 |
| 干眼症 | 眼睛干涩、发红，严重时可能导致角膜溃疡 |
| 皮肤干燥 | 表皮细胞角化异常，皮肤粗糙、脱屑 |
| 免疫力下降 | 易感染疾病，恢复较慢 |
| 生长迟缓 | 儿童发育不良，骨骼生长受限 |
维生素A缺乏多因饮食不均衡或吸收障碍引起。建议通过食用胡萝卜、菠菜、肝脏等食物补充。若症状持续，应及时就医检查。
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