【维生素A的功效与主治有什么】维生素A是一种脂溶性维生素，对人体健康具有重要作用。它主要参与视力、免疫功能和皮肤健康等多方面。
总结：
维生素A有助于维持正常视力，尤其是夜视能力；促进皮肤和黏膜的健康；增强免疫力；支持细胞生长与分化。缺乏时可能导致夜盲症、皮肤干燥等问题。适量摄入可预防多种疾病。
维生素A的功效与主治一览表：
| 功效/主治 | 说明 |
| 维持视力 | 支持视网膜中感光细胞功能 |
| 保护皮肤 | 促进皮肤细胞更新，减少干燥 |
| 增强免疫系统 | 提高身体对疾病的抵抗力 |
| 促进生长发育 | 对儿童和青少年的骨骼发育有益 |
| 预防感染 | 减少呼吸道和泌尿道感染风险 |
建议通过食物如胡萝卜、肝脏、绿叶蔬菜等摄取维生素A，过量摄入可能引发中毒，需适量补充。
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