【维c和维e的作用是什么】维生素C和维生素E是两种常见的抗氧化营养素，对人体健康有重要作用。以下是它们的主要功能总结：
| 维生素 | 主要作用 |
| 维C | 促进胶原蛋白合成，增强免疫力，抗氧化，帮助铁吸收 |
| 维E | 抗氧化，保护细胞免受自由基损伤，维持皮肤健康 |
维C有助于伤口愈合，预防感冒，并提高身体对疾病的抵抗力。维E则能延缓衰老，保护细胞膜，对心血管健康也有益处。两者常一起补充，以增强抗氧化效果。建议通过饮食或适量补充剂获取，但不宜过量。
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问 维c和维e的作用是什么
2025-10-11 21:12:14
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 21:12:14
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