【经常走鹅卵石对身体有什么好处】经常走鹅卵石是一种传统的养生方式，被认为对身体健康有多种益处。以下是其主要作用的总结：
| 项目 | 说明 |
| 促进血液循环 | 鹅卵石的按摩作用可刺激足部穴位，改善循环 |
| 缓解疲劳 | 足底压力分布均匀，有助于放松肌肉 |
| 增强平衡能力 | 不规则表面需更多脚部协调，提升身体稳定性 |
| 改善睡眠 | 通过调节神经系统，有助于缓解紧张和失眠 |
| 有助减肥 | 长时间行走消耗热量，配合运动效果更佳 |
总体来看，走鹅卵石是一种简单有效的保健方法，适合日常坚持。但建议根据个人体质适度进行，避免过度疲劳。
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