【经常喝咖啡有什么好处与坏处】咖啡是全球最受欢迎的饮品之一，适量饮用对身体有多种影响。以下是其主要利弊总结：
| 好处 | 坏处 |
| 提高专注力和记忆力 | 过量可能导致心悸或失眠 |
| 有助于代谢和脂肪燃烧 | 可能引发胃部不适 |
| 含抗氧化物，延缓衰老 | 长期饮用可能增加骨质疏松风险 |
| 改善情绪，降低抑郁风险 | 过量摄入可能引发焦虑 |
总体而言，每天1-2杯咖啡对大多数人是安全且有益的。但应根据自身情况调整摄入量，避免空腹饮用，并注意不要过量。
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问 经常喝咖啡有什么好处与坏处
2025-10-11 19:05:57
问题描述：
经常喝咖啡有什么好处与坏处，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-11 19:05:57
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