【藜麦米的七大正确吃法】藜麦米营养丰富，是健康饮食的理想选择。以下是它的七种正确吃法：
| 序号 | 吃法名称 | 简介 |
| 1 | 煮粥 | 与大米或小米同煮，香滑可口 |
| 2 | 沙拉 | 搭配蔬菜、坚果，清爽健康 |
| 3 | 炒饭 | 替代米饭，增加蛋白质含量 |
| 4 | 藜麦布丁 | 用牛奶或椰奶制作，口感绵密 |
| 5 | 酱料拌饭 | 搭配酱料食用，风味独特 |
| 6 | 烘焙食材 | 加入面包、饼干中提升营养 |
| 7 | 藜麦豆浆 | 与黄豆一起打浆，营养加倍 |
合理搭配藜麦米，能让日常饮食更均衡。尝试不同吃法，享受健康美味。
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