【火龙果的功效与作用】火龙果是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C、B族等，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善便秘。 |
| 抗氧化 | 含有花青素和多酚类物质，有助于清除自由基。 |
| 保护视力 | 含有β-胡萝卜素，对眼睛健康有益。 |
| 降低血糖 | 纤维含量高，有助于稳定血糖水平。 |
火龙果适合日常食用，尤其适合注重健康饮食的人群。但应注意适量，避免过量摄入引起不适。
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