【怎么知道自己缺钾了】低钾血症常见于饮食不均衡、腹泻或服用利尿剂的人群。以下是缺钾的常见表现和判断方法：
| 症状 | 说明 |
| 肌肉无力 | 四肢乏力，运动能力下降 |
| 心悸或心律不齐 | 心跳不规律，感觉心慌 |
| 手足麻木 | 手脚有刺痛感或麻木感 |
| 腹胀或便秘 | 消化功能减弱 |
| 头晕或疲劳 | 长期疲倦，精神不振 |
若出现以上症状，建议及时就医检查血钾水平。日常可通过食用香蕉、橙子、土豆等富含钾的食物进行补充。避免长期使用利尿药，必要时应在医生指导下调整用药。
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问 怎么知道自己缺钾了
2025-10-11 18:59:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 18:59:19
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