【酪蛋白肽的作用有哪些】酪蛋白肽是从牛奶中提取的一种功能性成分，具有多种生理作用。以下是其主要功能总结：
| 作用 | 说明 |
| 调节血压 | 酪蛋白肽可抑制血管紧张素转换酶，有助于降低血压。 |
| 改善睡眠 | 具有镇静作用，有助于缓解焦虑、改善睡眠质量。 |
| 增强免疫力 | 促进免疫细胞活性，提升身体抵抗力。 |
| 抗氧化 | 清除自由基，减缓细胞老化。 |
| 促进矿物质吸收 | 帮助钙、铁等矿物质的吸收和利用。 |
酪蛋白肽广泛应用于食品、保健品及医药领域，是一种安全有效的营养补充剂。
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