【为什么年龄大了会发胖】随着年龄增长，身体代谢逐渐减慢，肌肉量减少，脂肪更容易堆积，导致体重增加。此外，生活习惯、激素变化和运动量减少也是重要原因。
| 原因 | 说明 |
| 新陈代谢变慢 | 基础代谢率下降，消耗热量减少 |
| 肌肉流失 | 随着年龄增长，肌肉质量减少，热量消耗降低 |
| 激素变化 | 如雌激素、睾酮水平下降，影响脂肪分布 |
| 运动减少 | 日常活动量减少，热量消耗减少 |
| 饮食习惯 | 摄入热量可能未随代谢调整 |
保持健康饮食和规律运动是延缓发胖的关键。
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问 为什么年龄大了会发胖
2025-10-11 15:54:20
问题描述：
为什么年龄大了会发胖，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 15:54:20
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