【老年人失眠如何治疗】老年人失眠是常见问题，可能由生理变化、心理压力或疾病引起。治疗方法需结合个体情况，综合调理。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用安眠药，短期使用，避免依赖 |
| 行为疗法 | 如认知行为疗法（CBT-I），改善睡眠习惯 |
| 生活调整 | 规律作息、减少白天小睡、避免咖啡因 |
| 心理干预 | 缓解焦虑、抑郁等情绪问题 |
| 中医调理 | 针灸、中药等辅助改善睡眠质量 |
建议老年人在专业医生指导下进行个性化治疗，同时注重生活方式的调整，有助于提高睡眠质量。
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