【老年人失眠的治疗方法有哪些哪种比较安全老年人失】总结：
老年人失眠常见，治疗需注重安全性。常用方法包括生活方式调整、心理干预、药物治疗及中医调理。其中，非药物方法更安全，适合长期使用。
| 方法 | 优点 | 注意事项 |
| 生活方式调整 | 安全无副作用 | 需长期坚持 |
| 认知行为疗法 | 长期有效 | 需专业指导 |
| 药物治疗 | 短期见效快 | 易产生依赖或副作用 |
| 中医调理 | 调理整体状态 | 效果较慢 |
建议优先选择生活方式和心理干预，必要时在医生指导下使用药物。
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