【蓝莓叶黄素的作用是什么】蓝莓叶黄素是一种从蓝莓中提取的天然成分，具有多种健康益处。它主要含有类胡萝卜素，尤其是叶黄素，对眼睛健康、抗氧化和抗炎等方面有积极作用。
| 作用 | 说明 |
| 护眼 | 叶黄素有助于保护视网膜，减少蓝光伤害，预防视力下降。 |
| 抗氧化 | 具有清除自由基的能力，延缓细胞老化。 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，有助于维护身体组织健康。 |
| 改善睡眠 | 部分研究显示，叶黄素可能调节昼夜节律，改善睡眠质量。 |
蓝莓叶黄素可作为膳食补充剂或食品添加剂，适合日常保健使用。但建议在医生指导下合理摄入。
以上就是【蓝莓叶黄素的作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
