【筋膜炎怎么治】筋膜炎是因肌肉或筋膜组织发炎引起的疼痛症状，常见于肩颈、腰部等部位。治疗需结合药物、物理疗法及生活习惯调整。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。 |
| 物理治疗 | 如热敷、超声波、按摩等，可促进血液循环，减轻不适。 |
| 功能锻炼 | 适度拉伸与强化训练有助于恢复筋膜弹性。 |
| 生活调整 | 避免久坐久站，保持正确姿势，注意休息与保暖。 |
建议在医生指导下进行综合治疗，避免自行用药或过度活动。早期干预可有效控制病情，减少复发风险。
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