【为什么蹲久了站起来头晕眼黑】蹲久后突然站立，容易出现头晕、眼前发黑的现象，这主要是由于体位性低血压引起的。当身体长时间处于蹲姿时，血液在下肢积聚，心脏泵血压力下降，突然站起时，大脑供血不足，导致短暂的脑部缺氧。
| 原因 | 说明 |
| 体位性低血压 | 突然站起时血压下降，影响大脑供血 |
| 血液滞留 | 蹲坐时下肢血液回流减少 |
| 自主神经调节延迟 | 交感神经未能及时调整血压 |
建议起身时动作缓慢，避免突然站起。若频繁出现此类症状，应咨询医生，排查潜在健康问题。
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